駕馭壓力

壓力是日常生活的一部份，一旦你理解它的本質並確定其產生原因，你便能採取適當措施應付，避免壓力變得太強大而影響思考和判斷。本書簡潔而清晰地幫助你理解壓力是怎樣影響你的生活，並提供各種駕馭壓力的方法。