養生三百忌

本書針對大眾日常所需，主要介紹了美國盛行的健身法及其理論。內容共分六章：飲食有度、起居有常、運動有恒、安神有訣、保健有法、藥補有方。書中不乏運用現代科學研究健身之道所取得的成果，提供的養生知識特別注重指導性和實用性。