為什麼有的人吃很多東西也不會發胖，而有的人喝水也長肉？
為什麼有的人皮膚光滑無比，而有的人皮膚坑坑窪窪總長瘡？
為什麼有的人不怕冷也不怕熱，而有的人一到冬天即使穿得很厚還是覺得冷？
其實，這都是體質造成的。
本書將人分成八種不同體質，逐一講述每種體質的形成原因、主要表現及易感疾病，並從飲食、起居、精神、藥物、經絡調養等方面告訴人們，只有根據自身的體質進行養生，才能避免偏頗，事半功倍。
傅傑英，廣州中醫藥大學教授，多年來積極倡導並傳播中醫體質養生理念，個人專著有：《實用中醫美容》、《皮膚病調養與護理》、《中醫體質養生》等。