簡介
今日的世界充滿了“毒”：灑滿農藥的食物、飽受污染的空氣，而且，我們的心靈也背負著沉重的壓力。如果你覺得疲倦，心力交瘁，那麼你有可能是身心承擔了太多的“毒”。這時候，你需要讓你的身體休息一下，以恢復平衡。對自己的身體與心靈徹底來個大掃除，會讓我們身上的每一寸地方都獲得利益。如此一來，我們便可以預期自己有一個光鮮的外表，閃亮的眼神；膚質得到改善，多餘的脂肪得以消除，腸胃機能回復正常，同時擁有更多的精力。我們不可能把外在環境的“毒”—例如汽車排放的廢氣、二手煙、陽光中的紫外線、辦公室設備的輻射等拒之門外，但是我們可以建立一個堅強的免疫系統，成功地應付這些“毒”的侵襲。這本小書就是要告訴你如何排毒。隨時隨地運用這些方法吧，你會需要這樣一貼靈藥。