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整理收納的吸引力法則
整理收納的吸引力法則
 
內容簡介
近十年,斷捨離及整理術風靡全球,不少人都說整理物品後人生改變了,狀況恰恰如二十年前吸引力法則的出現,很多人為了「心想事成」而狠下苦功。
 
本書作者在為個案進行心理治療的過程中,發現很多人隨着心理狀況改善,就會開始主動執屋清潔,久不打掃、東西堆積如山等等不良習慣都大有改善。心理學研究也指出,一個人心理不夠健康的時候,會忽略周遭事物;當一個人心理健康起來的時候,就會覺察到令自己不適的環境,主動作出改變。
 
吸引力法則簡單來說,談的其實不過是四隻字:「潛移默化」。例如將想要的東西貼在願景板上,它們竟一一成真,當中的秘密,就是利用潛意識「只會在乎你在乎的東西」的特點,引發一種無意識的注意力,令你改變行為,導向你想要的結果。既然願景板有用,那麼我們每天使用或接觸的物品,也應該能擁有這種潛意識顯化的力量。而我們每天接觸得最多的東西是甚麼?
 
那就是我們的居所。
 
以往談吸引力法則的書,都會提到特定物品的效用,卻未有人系統性地把吸引力法則和整理收納連結起來,本書開創先河,分析當中的關係,希望幫助讀者活出更快樂的人生。

目錄
第一章:吸引力法則和潛意識的關係
吸引力法則、潛意識、整理收納
重複甚麼,就得到甚麼
心念是一塊磁石
情緒和感受是每天灌溉的雨水
注意力放在哪裏,吸引力就在那裏?
透過催眠與暗示改變心念
 
第二章:透過整理收納,改變潛意識設定
家居就是最強大的願景板
那些令人懷念的往昔,一直在支持着你
感受每件物品的力量,為你的人生增添正能量
用喜歡的物品,塑造你喜歡的人生
環境會影響心理,物品就是組成環境的重要元素
不管黑貓白貓,捉到老鼠就是好貓
善用安慰劑效應,選擇真正能幫助自己的物品
心想事成的四大要點
 
第三章:打造屬於你的人生系統
思考想過怎樣的人生?
思考你喜歡怎樣的自己?
思考你想成為一個怎樣的人?
讓行動成為你的習慣,成功指日可待
善用物品來代入角色,事半功倍
 
第四章:心想事成的整理心法
只把美好的回憶留下來,將來會更美好
弄清需要的東西,讓自己及資產增值
一個舒適的地方,是幾乎沒有多少雜物的
清理淤塞點,打通奇經八脈
佈置能提升正面情緒的東西,感受多一點美好
善用物品的意象,創造將來
當眼處擺放的東西,令你潛能倍升
建立成就你的場域,擁有固定的能量
「忠於自己」有一種神奇的力量
花時間使用與喜歡它,讓它和你建立美好的關係
珍惜與物品的緣分,讓幸福感洋溢
偶爾閉關,讓這個世界與我無關
 
第五章:能量滿滿的收納心法
專注的不是「甚麼」,而是「感覺」
讓每件物品都被看見,你便能被看見
喜歡之餘也要令你放鬆,進入Alpha波之中
家是療癒與回復能量的最佳地方
刻意更改模式,幫助自己放下
收納工具,讓收納變成了壓力
為了省錢,其實花了更多的錢
排列得好,使用起來更順手
別把愛人和手機的排列次序放錯了
定,讓自己無後顧之憂
 
第六章:帶來幸運的佈置心法
風水是能量的流動
垂手可得的好運,靠動線
善用線條、物品和溫度,為工作帶來好運氣
時時勤拂拭,掃走霉氣
每天早上通通風,讓好運進來
運氣、金錢會隨着能量而來
 時時感恩,保持善良真摯之心
 
結語:不可思議的福氣
 
作者簡介
安靜,專業心理輔導及治療師,香港大學輔導學碩士,日本整理收納協會一級顧問。擅長催眠治療、夢境分析、整理收納、寫作治療、正念靜心等,曾為不同精神康復機構、醫院、社福及慈善機構的職員及患者提供服務。
 
網台節目《煉心術》主持、慈善團體香港不單快樂召集人及執行總監(義務)、新生精神康復會前任出版經理。2018年獲提名Mind HK Media Awards Broadcast(精神健康傳媒大獎)及Making a Difference(精神健康傳媒個人影響力大獎),入圍三甲。中法雙語小說《Un rayon de lumière dans la Cité des ténèbres/愛在燈火熄滅時》榮獲中國豆瓣徵文大賽冠軍。
 
其他心理學著作:
《心的痛,身體都知道》
《夢境心理學:治療師帶你潛入一夢一世界》
《你不知道的,夢都知道》
《物品的語言:心理治療師的手記》
 
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