十大傑出青年葛珮帆博士綜合多年經驗及訪問了19位傑出人士，歸納出4個新生代必備的核心能力：時間管理能力、領導能力、推銷能力及情緒管理能力。教導讀者（特別是年輕人、上班族）如何自我提升，努力面對工作上及人生中所遇到的困難。
19位傑出人士包括王鳴博士、何超瓊女士、李志剛先生、李業廣太平紳士、李樂詩博士、李麗娟太平紳士、范徐麗泰議員、容永祺太平紳士、陳志輝教授、陳念慈女士、麥瑞女士、楊文銳先生、楊偉雄先生、劉江華議員、蔣麗芸博士、鄭李錦芬女士、鄧淑明博士、龍子明先生及譚惠珠太平紳士。
葛珮帆，工商管理學碩士及哲學博士，現為香港大學社會學系家庭研究院碩士研究生，主修婚姻與家庭治療。葛博士曾榮獲香港「十大傑出青年」（2001）及「十大傑出數碼青年」（2001）、「香港十大成功女性」（2002）及「中國百名傑出女企業家」（2006）等殊榮。現任思博策略投資創辦人及行政總裁，身兼三十多個政府機構諮詢委員會成員等各項公職，並先後創立了互聯網專業協會、數碼無隔膜國際聯盟、節能關注聯盟等非牟利組織。