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我不怕壓力(Life : This Way)

我不怕壓力(Life : This Way)

叢書LIFE : THIS WAY
作者埃琳‧西什頓、 夏洛特‧羅素
譯者張蕾芳
出版社智能教育出版社
出版日期2004/01/01
ISBN9628830457
語言中文(繁)
頁數184頁
尺寸32開
版次1
裝幀
分類人際關係
定價 HK$38
(資料及定價僅供參考)
(網上購書服務由超閱網提供,詳情可參閱常見問題。)
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簡介

每個人的生活中總會有感到很有壓力的時候。有的人會掩飾自己內心的感受,試圖抑制壓力;另外一些人則會通過暴力和攻擊,將壓力發洩出來。如果你也曾感到過來自生活和社會的壓力與緊張,本書將幫助你了解其中的原因,使你能重整旗鼓,重新把握屬於你的生活。本書簡述了壓力的原因與症狀,並給出了有益的建議,幫助你減少壓力。

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