簡介
六字氣訣又名「六字氣」、「六字氣法」，最初則稱為「行氣」，是傳統氣功的一種。一千五百年來，傳承不絕，而且尚在發展進步之中。 本書所闡發的功法，亦是從傳統的六字氣訣發展而來，它通過發出不同的字音，同時在發出字音時呼氣，藉此改善五臟的生理功能，達到養生延壽的良好目的。 書中所介紹的六字氣訣的特色，在於講述內臟之氣根據五種不同的五行次序歷行五臟。這使傳統的六字氣訣功法得到進一步的發展，成為高級氣功之一，可供氣功愛好者參考學習。 黃漢立老師在香港大學教育學院中文教育研究中心開課講授這一功法，令聽者獲益良多，現整理成書，以饗讀者。
名人推薦
「這本書所述的六字氣訣，內容很全面，很深入，實在是一本很好的氣功著作，所以向氣功愛好者加以推薦。」
──霍霍寰
「本書內容深入淺出，相信不同能力的讀者，不論是初學者或資深的修練者，閱讀本書後，當有所裨益及啟發。」
──謝鍚金教授（香港大學中文敎育研究中心總監）
「本書介紹的練習法，乃是黃老師通過五十年的深入研究，集各家之大成，再加上長時間親身驗證後所提出的練法，是對傳統六字氣訣的承傳與創新！」
──羅嘉怡（香港大學教育學院助理教授）